Направления работы
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Консультирование может быть полезным тогда, когда человек начинает чувствовать нарастающую неудовлетворённость повседневной жизнью, ему становится сложно принимать важные решения или что-то решать. Иногда причины этого не очевидны, например, появляется неудовлетворённость, несмотря на то, что на любимой работе и в отношениях всё с первого взгляда складывается хорошо. Для того, чтобы лучше понять причину таких состояний, полезен взгляд со стороны. Консультация профессионального психолога поможет найти ответ, который часто связан с внутренними противоречиями человека — противоречивыми чувствами, желаниями, страхами. Поняв это противоречие, как правило, становится ясен и путь решения проблемы.
Иногда трудности затягиваются или начинают повторяться при разных обстоятельствах с различными людьми. Бывает и так, что для преодоления очень трудной жизненной ситуации (потеря близкого человека и т. п.) внутренних ресурсов и поддержки близких людей становится недостаточно. В таких случаях консультация психолога может помочь оценить потребность в психотерапии и/или других средствах помощи.
Признаки, свидетельствующие о том, что помощь психолога может быть полезна:
- неудовлетворённость работой, сложившейся жизненной ситуацией;
- конфликты в семье, на работе;
- трудности в отношениях с партнёром/супругом, друзьями, членами семьи;
- проблемы в учёбе и в отношениях в учебном заведении;
- стеснительность, недостаток самоуважения и уверенности в себе;
- тяжело переносимое ощущение одиночества, депрессия, тревожность, страхи;
- трудности в принятии решений;
- разнообразные внутренние конфликты (например моральные и ценностные);
- психологические трудности, связанные с потерей близкого человека, тяжёлой болезнью, травмами, разводом, безработицей, эмиграцией.
Консультирование длится от одной до нескольких сессий.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Психотерапия применяется и как немедикаментозный метод лечения психических расстройств, и как возможность для здорового человека решить свои психологические проблемы, разобраться в себе, меняться. Психоаналитическая психотерапия помогает достичь более глубокого и существенного изменения личности. Во время психотерапии раскрывается влияние внутреннего мира человека на его повседневную жизнь, неосознанные конфликты, чувства, способы общения и поведения. Во время психотерапии человек их заново испытывает, переживает и решает. Результатом психотерапии может считаться исчезновение симптомов, способность завязывать и поддерживать хорошие отношения, способность лучше понимать и контролировать свои чувства, внутренняя свобода.
Признаки, указывающие на необходимость психотерапии:
- Трудности в установлении и поддержании постоянных отношений;
- частые конфликты, зачастую с повторяющимся сценарием;
- разнообразные соматические симптомы (головные боли психологического происхождения, нарушения пищеварительного тракта, бессонница, астма, проблемы с весом и т. п.);
- расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия);
- навязчивые мысли, чувства;
- тяжело контролируемая тревожность, страхи, подавленность, грусть, агрессивность и т. п.);
- хроническая усталость и/или неудовлетворённость;
- трудности в самореализации;
- проблемы сексуального характера;
- недовольство собой, низкая самооценка, чувство вины.
Психоаналитическая терапия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Сессии проходят один или два раза в неделю.
ВИДЕО КОНСУЛЬТАЦИИ (Skype)
По предварительной договорённости возможны консультации по Скайпу. Видео консультации могут быть полезны тем, у кого нет возможности посещать консультации очно по причине временного отъезда или проживания в другом городе или за границей.